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Der Weg zum Wunschgewicht. Ein privater Blog der die Höhen und Tiefen einer abnehmwilligen 32jährigen erzählt

Kategorie: persönliche Blogs

Die neuesten Artikel dieses Blogs:

Frohe Weihnachten und Rezept folgt nach den Feiertagen...
25.12.2014 - 11:27:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Viele von Euch kennen wahrscheinlich das Problem, das beim Essen was übrig bleibt und manchmal reicht es auch nicht mal für eine Person, oder es sieht schlicht und einfach  unappetitlich aus um es freiwillig am nächsten Tag zu essen. Bei … Weiterlesen →...
08.12.2014 - 17:37:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Zutaten für 2 Personen: 1/2 Spitzkohl 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Handvoll Frühlingszwiebeln 1 Handvoll Erbsenschoten 2 Möhren 3 Scheiben Ingwer ca. 250 gr. Garnelen (TK) 2 EßL Rapsöl Salz, Pfeffer, Sojasauce, Weißweinessig, Zucker, Chilipulver Zubereitung: Aufgrund des Volumens eignet … Weiterlesen →...
08.12.2014 - 13:52:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Letzte Woche war ich mit dem Mann dessen Name nicht genannt werden darf zum Adventskaffee eingeladen und wir haben das Ganze gleich in einen Wochenendbesuch gewandelt, bei welchem ich meine neue Schwägerin kennengelernt habe. Ihr deutscher Name ist Maja und … Weiterlesen →...
07.12.2014 - 23:02:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Nun bin ich schon ein paar Wochen dabei und es fällt mir relativ “leicht”. Am Anfang war es ziemlich nervig und zeitaufwendig in meinem Einkaufsführer jedes einzelne Lebensmittel zu suchen und aufzuschreiben. Da hier der Günter eine Rolle spielt und … Weiterlesen →...
25.11.2014 - 11:11:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Tja schade, das mit dem Quark und Kalorien zählen hätte ja klappen können, wenn man nur am Ball geblieben wäre. Da ich leider nicht zu den willensstärksten Personen gehöre und außerdem an penetranter Inkonsequenz leide, war mein Vorhaben zum Scheitern … Weiterlesen →...
06.10.2014 - 22:15:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Tja Freunde, ein Satz mit X – das war wohl nix. Am Dienstag – Montags gings wieder los mit Quark – hab ich aufgegeben. Ich kann zur Zeit einfach keinen Quark mehr sehen. Auf meine Ernährung achte ich ja sowieso, … Weiterlesen →...
11.02.2014 - 12:12:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
So, meine erste Erhaltung habe ich hinter mich gebracht – mit den Feiertagen dazwischen. Im Prinzip ist es mir ganz gut gelungen, aber so richtig dran halten konnte ich mich nicht, also an das “Kohlenhydratverbot” am Abend. Währen der gesamten … Weiterlesen →...
13.01.2014 - 10:24:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Hmm.. irgendwie fällt es mir schwer mich im Moment auf die 3. Woche meiner Diät einzulassen. Quark mit Obst ist eigentlich eine leckere Sache, aber so ganz ohne Süßungsmittel (egal in welcher Form) schmeckt das Zeug einfach nur pappig. Da … Weiterlesen →...
17.12.2013 - 09:23:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Irgendwie hab ich es ja gewußt, dass Wochenende war da und ich wurde schwach. Auf dem Geburtstag meines Großneffen gab es Kuchen, Torte und zum Abendbrot Gulasch. Alter Schwede, meine Geruchs- und Geschmacksknospen sind voll auf ihre Kosten gekommen. Normal … Weiterlesen →...
16.12.2013 - 11:45:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Eigentlich müsste ich diese Woche auch eingeschränkt leben und in gewisser Weise tue ich das auch, denn ich esse wirklich nur wenig und bewußt. Gestern Abend war ich aber auf einer Weihnachtsfeier meines Vereins und dort gab es leckeres Zwiebelbrot … Weiterlesen →...
13.12.2013 - 10:56:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
im Moment komme ich mir ein bisschen vor wie ein Eichhörnchen. Nicht so niedlich und possierlich, sondern eher im Bezug auf mühsam. Ging es doch letzte Woche flott voran, so tut sich im Moment kaum was auf der Waage, obwohl … Weiterlesen →...
12.12.2013 - 16:32:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Ein sehr leckeres Rezept ohne Kohlehydrate Zutaten für 1 Person: Ca. 400 gr. Weißkohl 1 Zwiebel 100 gr. Gehacktes (mager (Rind o. Geflügel)) 1/2 Liter Gemüsebrühe Nach belieben Salz, Pfeffer, Kümmel Zubereitung: Zwiebel klein würfeln und in einem Topf glasig … Weiterlesen →...
11.12.2013 - 09:50:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Gestern war es endlich soweit. Ich durfte wieder etwas kauen und Fleisch essen. Hab ich diesen Tag herbei gesehnt- Ihr könnt Euch kaum vorstellen wie lang so eine Woche werden kann. Es ist zwar nur eine kleine Menge, aber endlich … Weiterlesen →...
10.12.2013 - 10:44:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Alter Schwede, die letzte Woche hat ganz schön reingehauen. Quark, Quark, Quark und nochmal Quark. Das ist jetzt erst einmal vorbei – zumindest für diese Woche. Es gibt zwar Quark, aber in dieser Woche darf es auch mal etwas gekochtes … Weiterlesen →...
09.12.2013 - 09:57:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Quark mit etwas Marmelade, Wasser und Weizenkleie Jeweils eine Schale ist mein Frühstück, Mittagessen, sowie Abendbrot für eine Woche. Zwischendurch noch etwas Rohkost, Sauerkraut und Gemüsebrühe. Tag 3 habe ich hinter mich gebracht und kann es fast nicht mehr sehen. … Weiterlesen →...
05.12.2013 - 08:25:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Ja, da musste ich mir dann wohl eingestehen, dass der Günter mal wieder gewonnen hat und ich in alte Verhaltensmuster gefallen bin – leider hilft da auch kein beschönigen.   Salat gab es zwar auch noch, aber die Häufigkeit hatte … Weiterlesen →...
04.12.2013 - 11:51:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
… dann gibt es häufig gar nix auf den Tisch, oder Fastfood. Vielleicht lade ich mir immer einfach zu viel auf die Schultern, gibt es doch einige Dinge, die ich sehr gern mache und in die ich viel Herzblut stecke. Gestern … Weiterlesen →...
10.10.2013 - 09:27:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Die letzten Tage war ich ständig unterwegs und was soll ich sagen? Ungesunde Ernährung war inklusive Wie gut, dass es FastFood und Tiefkühlpizzen gibt, zumindest habe ich mich die letzten 3 Tage davon ernährt. Zwischendurch gab es nichts, d.h. kalorientechnisch … Weiterlesen →...
02.10.2013 - 11:24:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Gestern Abend war ich mit ein paar Freundinnen unterwegs und wir waren sehr lecker essen. Es gab am Buffet Putenoberkeule an einer Pilz-Zwiebelsoße mit Spätzle und einen Salat mit Joghurtdressing. Eín Träumchen Generell verbiete ich mir ja nix, aber ich … Weiterlesen →...
26.09.2013 - 09:33:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Jau, heute hab ich mal wieder mit Günter gesprochen. Er wollte partout zum goldenen M, aber ich hab gesagt:”Ey, wir waren jetzt schon ein gutes Jahr nicht mehr da, warum jetzt?” Er war nicht dumm, der Schweinehund und hat es … Weiterlesen →...
23.09.2013 - 19:12:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
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20.09.2013 - 18:25:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Nachfolgend ein Gastartikel von Antonella Schmalbach. Vielen Dank dafür Aller Anfang ist schwer und so ist es auch beim Abnehmen. Egal ob es nur darum geht,  wieder bequem in die alten Hosen zu passen, oder ob eine drastische Gewichtsreduktion gesundheitlich … Weiterlesen →...
19.09.2013 - 14:00:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Warum gibt es eigentlich häufig nur Extreme? Oder fallen diese Menschen mir einfach nur auf, über die ich den Kopf schüttle? Der eine machte auf graues Mäuschchen und möchte sich mit seiner Fülle am liebsten Unsichtbar machen, andere wiederum strotzen … Weiterlesen →...
19.09.2013 - 09:25:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Wie versprochen das Rezept der Kürbissuppe – weil sie geschmeckt hat Zutaten: 2 kg Kürbis (am besten Hokkaido- denn dieser muss nicht geschält werden) 2 mittel große Zwiebeln 1 Chillischote 500 ml Gemüsebrühe 800 ml Kokosmilch 1 Vanilleschote 100 ml … Weiterlesen →...
18.09.2013 - 09:42:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Damit ein Salat und eigentlich auch jedes andere Gericht richtig lecker schmeckt, sind Gewürze und Kräuter unerlässlich. Mit der Zeit haben sich für diverse Gerichte, die ich immer mal wieder ausprobiert habe, einige Zutaten angesammelt die ich mittlerweile, auch teils … Weiterlesen →...
17.09.2013 - 13:51:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
JA !!! Ich lebe noch.. Sorry liebe Leutz, mir ist einfach die Zeit davon gerannt. Natürlich bin ich immer noch frohen Mutes dabei meinen Salat zu futtern, auch wenn es jetzt in der Sommerzeit immer mal wieder Ausrutscher mit Grillgut … Weiterlesen →...
22.08.2013 - 18:34:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
Ihr merkt es ja selbst, im Moment kommt eher weniger. Eigentlich dachte ich ja, dass mit Ende Mai auch wieder das normale Leben kommt, aber was ist schon normal? Die nächsten 2 Wochen wird es auch nur ab und zu was … Weiterlesen →...
07.06.2013 - 12:32:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
muss ja mal sagen, dass ich ein bisschen stolz auf mich bin. Ich war gestern mal wieder im Kino “der große Gatsby” und na ja, über den Film muss man nicht weiter reden. Ist wohl ganz nett für nen Abend … Weiterlesen →...
05.06.2013 - 15:17:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
So….. die Zeit läuft gegen mich… Ich bin zwar immer noch fleißig dabei, aber mit meiner Bikinifigur bis zum Urlaub wird es wohl nichts werden. Na ja,dauert ja auch nicht mehr lang Vielleicht klappt es ja bis 2017 Euch noch … Weiterlesen →...
02.06.2013 - 17:32:00 von Salatfan - Ich werd dann mal s... - In Kateogorie: persönliche Blogs
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