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Meine liebste Lebensmittel-Lieferantin hat wieder mal vorbei geschaut. Auf Oma ist Verlass :-). Regelmäßig versorgt sie mich mit frischen Äpfeln aus dem Mühlviertel und echtem Waldviertler Mohn. Und so kommt ihr auch in den Genuss eines meiner Lieblings-Mohn-Rezepte: Mohn-Guglhupf mit Schokostückchen und einem ordentlichen Schuss Rum. Das Rezept ist übrigens auch ein Klassiker von Oma. […] Der Beitrag Mohnguglhupf mit Schokostückchen erschien zuerst auf...
17.01.2018 - 12:05:00 von SOULFOOD - Kochen macht glückl... - In Kateogorie: Essen & Trinken
Alle Läufer, die einigermaßen regelmäßig ihre Runden drehen, haben festgestellt, dass sich der Herzschlag mit der Zeit verlangsamt. Und das nicht nur beim Laufen selbst, wenn man ein bestimmtes Tempo läuft, sondern auch in Ruhe. Das ist eine Konsequenz des Trainings: das Herz wird stärker und muss sich bei vergleichbarer Belastung weniger anstrengen. Können wir diesen Effekt auch für unser... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
14.01.2018 - 11:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Was fällt dir ein bei Hülsenfrüchten? Wahrscheinlich springen dir sofort Erbsen, Bohnen und Linsen in deinem Kopf herum. Na, fallen dir noch mehr ein? Es gibt nämlich eine ganze Hülsenfrüchte-Liste. Sie alle gehören zu den natürlichen Lebensmitteln. Und sind mit wunderbaren Eigenschaften ausgestattet. Aber helfen dir die Hülsenfrüchte beim Abnehmen? Einen gewöhnungsbedürftigen Aspekt gibt es […] Der Beitrag 3 überzeugende Ab...
11.01.2018 - 21:42:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Linsen sind absolute Protein-Pakete. Sie liefern uns eine hohe Dosis an pflanzlichem Eiweiß, komplexen Kohlenhydrate und Ballaststoffen. Allein deswegen gehört die Linsensuppe für eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf den Speiseplan. Heute möchte ich euch eine Linsensuppe mit Möhren und Minze vorstellen. Die Möhren besitzen einen sehr geringen Kalorien-und Kohlenhydratgehalt, dafür aber einen hohen Vitamin und Nährwertgehalt. Der Beitrag Linsens...
11.01.2018 - 17:14:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Heute haben wir einen Gastautor aus unserer Facebook-Gruppe, Timo Stephan. Er hat uns einen wirklich tollen Ratgeber geschrieben, wie man seine Vorsätze tatsächlich umsetzt, viel Erfolg! :)Besucht bitte auch seinen tollen Blog www.wunschgewicht-fuer-immer.de.Hey!Es freut mich sehr, dass ich Dich auf diesem Artikel begrüßen darf. Wie ich sehe, hast Du großes Interesse daran, endlich alle Deine Vorsätze, die Du Dir für dieses Jahr gemacht hast, zu erreichen.Die...
10.01.2018 - 16:45:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig. Dazu gehört Gemüse, die viel Vitamine und Spurenelemente enthalten, sowie gesunde Kohlenhydrate. Beides kann man wunderbar miteinander kombinieren. Heute möchte ich euch einen Gemüse-Reis-Auflauf mit Quark vorstellen. Reis ist ein fettarmes Lebensmittel und enthält zudem wertvolle komplexe Kohlenhydrate. Sie werden vom Körper langsam verarbeitet und führen daher zu einem längeren Sättigungsgefüh...
04.01.2018 - 05:00:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Ich nehme an, alle anderen Abnehm-Blogs haben gestern pünktlich zu Neujahr schon ihre neuen Ernährungspläne, Fitness-Ziele und schlauen Tipps rausgehauen - so fix bin ich nicht, muss erstmal den Jahreswechsel verdauen. :)Großes Aufräumen also im Blog:Die Challenges sind zurückgesetzt und haben offiziell gestern begonnen. Das ist ein 6-Wochen-Programm, das Petra Mühring und ich uns ausgedacht haben. Es beginnt ganz harmlos mit der "Entstaubungs-Woche", also Bat...
02.01.2018 - 13:02:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Ich wünsche euch allen ein frohes, glückliches und erfolgreiches Neues Jahr 2017. Mögen alle eure guten Vorsätze und Wünsche in Erfüllung gehen. Der Beitrag Ein glückliches und erfolgreiches Neues Jahr 2018 erschien zuerst auf Der-Fitness-Coach.
31.12.2017 - 23:05:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Reis ist ein fettarmes Lebensmittel und enthält zudem wertvolle komplexe Kohlenhydrate. Sie werden vom Körper langsam verarbeitet und führen daher zu einem längeren Sättigungsgefühl. Zudem enthält er wichtige B-Vitamine. Daher möchte ich euch heute eine leckere Reispfanne auf griechische Art vorstellen. Der Beitrag Reispfanne auf griechische Art erschien zuerst auf Der-Fitness-Coach.
31.12.2017 - 11:44:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Christine ist 59 Jahre alt und startete mit 92 kg. Wie es ihr bei ihrer Ernährungsumstellung mit dem Ziel  20 kg in 6 Monaten abnehmen mit der Steuer-Methode erging, erfährst du hier. Das Interview bietet dir sehr ausführliche Einblicke. Das Interview ist in der Ich-Form geschrieben, damit du dich noch besser in Christine hineinversetzen kannst. […] Der Beitrag Projekt „20 kg in 6 Monaten“ – Christine’s Weg erschien zuerst auf AbnehmGlück.
30.12.2017 - 22:38:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Punktion der Eizellen, klingt eigentlich nicht kompliziert. Ob durch IVF oder ICSI, der Vorgang der Punktion deiner Eizellen ist identisch. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und verrate dir, was du meiden solltest. Die Punktion der Eizellen, was steckt dahinter? Die Punktion der Eizellen klingt unkompliziert und simpel, aber wenn man es selbst erlebt hat, […] Continue reading... Der Beitrag Zehn Tipps, was Du nach der Punktion der Eizellen meiden solltest erschien zuerst auf kinderwuns...
28.12.2017 - 21:57:00 von Kinderwunschtipps - In Kateogorie: persönliche Blogs
Puh! Wie schnell das laufende Jahr doch vorübergegangen ist! Und wie viele Kilometer wir doch gesammelt haben! Wenn ich nun auf das vergangene Jahr zurückblicke, wird mir erst bewusst, wie viel wir doch gemeinsam erlebt haben. Ich möchte allen TeilnehmerInnen an unseren Veranstaltungen aber auch allen LeserInnen des Runtasia Infokanals für die rege und vor allem aktive Beteiligung bedanken –... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
24.12.2017 - 11:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Meine Umsetzungsideen, die dir dabei helfen können entspannt und ohne Reue die Feiertage zu genießen Entspannt in den Tag starten Ohne Hektik, ich stelle mir den Wecker etwas früher und genieße den Miracle Morning. Nach dem Aufstehen trinke ich ein großes Glas warmes Wasser oder eine heiße Zitrone, um den Stoffwechsel anzuregen, meinen Säure-Basen-Haushalt zu neutralisieren und meine Magen-Darm-Gesundheit zu fördern. Frühstück nicht ausfallen...
23.12.2017 - 14:02:00 von Britta Ultes | Ernährung &... - In Kateogorie: Familie & Kind
Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 2017! Ich hoffe ihr könnt die Zeit im Kreis eurer Lieben verbringen. Habt eine schöne Zeit. Der Beitrag Frohe Weihnachten und besinnliche Festtage! erschien zuerst auf Der-Fitness-Coach.
22.12.2017 - 18:40:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
In ein paar Tagen ist Weihnachten – schon wieder ist ein Jahr fast vorrüber. Im Fernsehen laufen die ersten Jahresrückblicke und auch ich lasse 2017 Revue passieren. Dabei werfe ich einen Blick ins nächste Jahr und male mir aus wie es werden soll. Damit meine Träume auch Wirklichkeit werden, habe ich meinen Rück- und Ausblick in diesem Jahr mit dem Life & Workbook Mein bestes Jahr 2018* von Nicole Frenken und Susanne Pilliokat-Tangen gemacht. Träume und Vi...
21.12.2017 - 07:30:00 von Britta Ultes | Ernährung &... - In Kateogorie: Familie & Kind
Proteine werden unter anderem in Verbindung mit Muskelaufbautraining, Ausdauertraining, Zellaufbau aber auch in Verbindung mit Diäten genannt. Wer den Begriff bei Google sucht, stößt zudem auf verschiedene Arten von Proteinen. In diesem Artikel möchte ich euch das Thema „Proteine“ bzw. „Eiweiß“ etwas näherbringen. Der Beitrag Proteine – Wichtig für Sport und Ernährung erschien zuerst auf Der-Fitness-Coach.
19.12.2017 - 18:17:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Weihnachten und Abnehm-Blog - verträgt sich nicht!Dachte ich zumindest jahrelang. Und irrte. Inzwischen ist so einiges an Material für die stille Zeit zusammengekommen, dass wir dieses Jahr das erste Mal ein Xmas-Special anbieten! :)Hier geht's zum SpecialWas erwartet Euch? Keine Angst, wir singen nicht!Kalorien Spickzettel Weihnachtsmarkt (60 x Schmackofatz)230 Weihnachtsbäckerei-Rezepte, vegan / lowcarb / kalorienarmdas rot-weiße Nikolaus Dessert von Simi Müllerbl&oum...
18.12.2017 - 16:16:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Manche Läufer kommen einfach nicht von der Stelle. Die Form stagniert, die Intervalle fallen immer schwerer, der 20er am Wochenende wird immer mühsamer und das geplante Wettkampftempo ist nur mit größter Anstrengung aufrechtzuerhalten. Irgendwie macht das Laufen keinen Spaß mehr. Zumindest wenn man wettkampforientiert trainiert hat, verlieren die gesteckten Ziele ihre Attraktivität. Soll man sich... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
17.12.2017 - 11:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Das klassische Hühnerfrikassee ist fester Bestandteil in deutschen Küchen. Es ist schnell zubereitet und dazu noch gesund. Das Hühnchenfleisch hat wenig Kalorien und liefert viel Eiweiß. In Verbindung mit Reis ist das Gericht zudem sehr ausgewogen. Die Zubereitungszeit beträgt ca. 25 Minuten. Der Beitrag Klassisches Hühnerfrikassee – Low Carb erschien zuerst auf Der-Fitness-Coach.
17.12.2017 - 05:00:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
„Eier haben so viel Cholesterin. Lass besser die Finger davon. Zudem stecken so viele Kalorien in Eiern.“ Häufig werden Eier verteufelt. Geschieht dies zu Recht? Oder wird auch hier wieder wild mit Halbwissen umhergeworfen? Natürlich stecken auch Kalorien in Eiern. Ist abnehmen mit Eiern nun möglich oder nicht? Diese und noch viele weitere Fragen werden in […] Der Beitrag Kalorien in Eiern – Abnehmen mit Eiern erschien zuerst auf AbnehmGlück.
15.12.2017 - 14:12:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Du bist auf dem Weihnachtsmarkt gelandet, würdest Dir auch gerne was gönnen, möchtest aber deine Kalorienbilanz nicht gleich völlig zerschießen?Lad Dir unser Spickzettel Bild auf's Handy und Du hast sofort den Überblick über fast 60 typische Schmankerl!Bitteschön:An dieser Stelle noch ein großes Dankeschön an unsere Facebook GruppeAbnehmen: Gesund schlanksowie an meine liebste andere AbnehmgruppeFettlogik überwinden - Abnehmen ohne MythenE...
14.12.2017 - 23:06:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Wie du deinen emotionalen Hunger erkennst und mit ihm umgehst Achtsam Essen heißt bewusst essen, im Moment präsent sein, ohne Ablenkungen zu essen. Wichtig ist mir ein achtsamer Umgang mit dir selber, indem du ein gutes Körpergefühl bekommst. Ein Nein ist dann ein Ja für dich, weil du es Wert bist.  Was ist emotionaler Hunger? Stress Wut Enttäuschung Angst eher mit negativen Gefühlen besetzt Normaler Hunger entwickelt sich mit der Zeit. Emotionaler Hunger...
14.12.2017 - 12:10:00 von Britta Ultes | Ernährung &... - In Kateogorie: Familie & Kind
Es geht auf die Zielgerade, Weihnachten steht kurz bevor - kein Mensch beschäftigt sich gerade wirklich mit dem Thema Abnehmen, auch dieser Blog steht kurz vor der jährlichen Weihnachtspause.Zeit, mal Danke zu sagen. Und zwar: Oliver Brecker! :)Oliver zeichnet die liebenswerten Figuren, die im Blog für die verschiedenen Themen stehen. Und da haben wir zwei Neuzugänge zu vermelden, die schon länger fällig waren, seitdem als letzte Neuerung bei den BlogRadaren die The...
10.12.2017 - 11:54:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Die meisten Läufer sehen gerade in Wettkämpfen eine besondere Herausforderung, sie geben zusätzlich auch den nötigen Motivationskick fürs Training. Wer kennt das nicht: sobald man sich an einem Wettkampf angemeldet hat, bekommt das Training einen höheren Stellenwert und es fällt einem leichter, bei Kälte, Dunkelheit, Nässe oder überhaupt die Intervalle zu laufen. So auch im Alter. Doch einiges... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
10.12.2017 - 11:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Seid Ihr dieses Jahr im Weihnachtsstress oder habt Ihr schon alles erledigt und geniesst die Vorweihnachtszeit bereits in vollen Zügen? Bei mir ist es dieses Jahr eigentlich ganz entspannt, ich hatte im November schon fast alles erledigt und war selbst ganz überrascht wie organisiert ich manchmal doch sein kann. Meistens ist das aber die Ausnahme und mir fallen dann in letzter Minute noch Dinge ein, die erledigt werden müssen, Personen, die auch ne kleine Aufmerksamkeit...
10.12.2017 - 09:07:00 von Healthy Schnitzel - In Kateogorie: Essen & Trinken
Achtsam Essen in der Weihnachtszeit: Adieu Weihnachtsvöllerei Weihnachten ist das Fest des Essens und Trinkens. Und die Vorweihnachtszeit ist ebenfalls geprägt von Weihnachtsfeiern, Weihnachtsmarktbesuchen und vielen weiteren, schönen Momenten. Achtsam Essen in der Weihnachtszeit? Bei all den tollen Leckerein Achtsam Essen? Ja! Gerade jetzt ist es doch schön, die wertvollen Momente aufzunehmen und bewusst die Feierlichkeiten zu begehen. Wenn da nur nicht das Gefühl von &...
09.12.2017 - 10:52:00 von Britta Ultes | Ernährung &... - In Kateogorie: Familie & Kind
Du hast all die tollen #LowCarb, #vegetarische/#veganen oder einfach #kalorienarmen #Weihnachts-Leckereien bei Facebook gesehen, Dir aber nicht eines gespeichert, weil Du nicht wusstest, dass Deine Erb-Oma doch zum Kaffee kommen will? Panik um's Erbe?Dir kann geholfen werden - mit  über 230 Top Rezepten,sortiert und filterbar!Wenn Du gleich starten willst, klick diesen Link, ansonsten erkläre ich jetzt noch ein bisschen die Funktionen.Und so sieht das ganze jetzt aus:Meist su...
07.12.2017 - 20:22:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Zucchini sind echte Allrounder und dazu noch sehr gesund. Sie schmeckt sowohl gekocht, als auch gebraten, gegrillt oder roh. Heute möchte ich euch eine leckere Zucchini-Lasagne vorstellen. Mit einer Zubereitungszeit von etwa 40 Minuten schon etwas aufwendiger, aber es lohnt sich! Der Beitrag Zucchini-Lasagne ist einfach toll… erschien zuerst auf Der-Fitness-Coach.
05.12.2017 - 05:00:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Du hast all die tollen #LowCarb, #vegetarische/#veganen oder einfach #kalorienarmen #Weihnachts-Leckereien bei Facebook gesehen, Dir aber nicht eines gespeichert, weil Du nicht wusstest, dass Deine Erb-Oma doch zum Kaffee kommen will? Panik um's Erbe? :)Dir kann geholfen werden - mit über 230 tollen Rezepten, sortiert und filterbar!Ich war fleißig und habe programmiert und Rezepte gesammelt - und so sieht das ganze jetzt aus:Meist sucht der geneigte Leser ja was bestimmtes, deshalb k&...
04.12.2017 - 17:14:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Für all jene unter euch denen das Keksaustechen zu mühsam ist, habe ich hier ein einfaches köstliches Rezept für Nussecken. Die werden als sogenannter Blechkuchen gebacken und im Anschluss einfach in Form geschnitten. Ein wahrer GeNUSS! ZUTATEN FÜR  1 BLECH NUSSECKEN: TEIG: 30 dag griffiges Mehl 3 gestrichene Teelöffel Backpulver 15 dag Staubzucker 2 P. Vanillezucker […] Der Beitrag Nussecken – Schnelle Kekse ohne Ausstechen erschien zuerst au...
04.12.2017 - 12:15:00 von SOULFOOD - Kochen macht glückl... - In Kateogorie: Essen & Trinken
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