Stichwörter/Tags:
Alle A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
 < 1 2 3 4 5 > 
Ja, ich weiß. Das ist ein provokativer Titel. Deshalb muss ich erst ein paar Worte vorausschicken.Ich bin Nadja Hermann für ihr Buch Fettlogik überwinden unendlich dankbar, weil sie mir damit die Selbstbestimmtheit über meinen Körper und mein Gewicht zurückgegeben hat.Wissenschaftlich fundiert hat sie mit all den hemmenden Glaubenssätzen aufgeräumt, die ein dauerhaftes Abnehmen sabotiert hatten - mit denen man sich selbst sabotiert hat, weil übe...
26.04.2018 - 13:48:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Der-Fitness-Coach Der-Fitness-Coach - Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle Sellerie wird auch als Power-Gemüse bezeichnet. Es gibt ihn in Knollen- und Stangenform. Sellerie besitzt eine große Menge an Vitaminen, Kalzium und Kalium. Zudem wirkt der Sellerie entgiftend, senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel. Und das tolle ist, man kann ihn in vielen Variationen genießen. Heute möchte ich euch das Hähnchenfilet mit Selleriepüree vorstellen. Der Beitr...
23.04.2018 - 04:00:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Wir trainierenden Läufer sollten uns natürlich sehr bewusst ernähren. Vor allem brauchen wir nach dem Training die nötigen Nährstoffe, um uns schnell wieder davon zu erholen. Regenerationsessen nennt man das! Du kannst dir einen Recovery-Drink machen, oder aber auch zu einer normalen Mahlzeit greifen. Zu einem Eis zum Beispiel? Viele laufen ja nur, damit sie sich beim Essen nicht allzu sehr... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
22.04.2018 - 10:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Bärlauch ist der kleine Bruder von Knoblauch - kennste, kennste? Nä?So würde wahrscheinlich Mario Barth seine neue Vorliebe für Pesto aus einfachen Blättern aus dem Garten (oder dem Park) beschreiben, als ausgeglichener Mensch kann ich soviel Hype und Freude gar nicht auf die Bühne bringen, aber man sieht ja meine Begeisterung schon am Foto oben, wo ich es eindeutig mit den Farben übertrieben habe. :)Wir machen heute ein Bärlauch Pesto, das einfach ZU EINF...
21.04.2018 - 15:48:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Für die Hochzeit von Freunden hab ich wieder einmal eine Muffinbestellung entgegen genommen. Die kleinen Küchlein sind ja auch wirklich praktisch. Sie schauen nett aus und sind einfach ohne Teller und Besteck zu verspeisen. Perfekt für jede Party! Heute habe ich eine sommerliche Variante für euch: Piña Colada Muffins oder auch Kokos-Ananas-Muffins genannt. Lasst sie […] Der Beitrag Piña Colada Muffins oder Kokos-Ananas-Muffins erschien zuerst auf SOULFOOD...
20.04.2018 - 18:03:00 von SOULFOOD - Kochen macht glückl... - In Kateogorie: Essen & Trinken
Der-Fitness-Coach Der-Fitness-Coach - Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle Viele leiden heutzutage unter Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen. Die Ursachen dafür können verschieden sein. Angefangen von Überanstrengung, einseitiger Belastung, bis hin zu Stress. Eine Lösung: Dehnen und Aktivieren der Faszien. Der Beitrag Rückenschmerzen – Eine Volkskrankheit erschien zuerst auf Der-Fitness-Coach.
19.04.2018 - 04:00:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Huch, schon ist der Schnupper-Monat als intuitive Esserin herum. Ich fühle mich großartig. Frei, leicht, unbeschwert, glücklich. Die Abnehm-Melancholie der Wochen zuvor ist wie weggeblasen. Bevor ich euch jedoch das Ergebnis in harten Zahlen präsentiere, gibt es erst den Erfahrungsbericht.Wie erging es mir mit den Anleitungen zum intuitiven Essen? Kann wirklich jeder das intuitive Essen wieder erlangen und wieder erlernen?Ja.Ein definitives Ja.* Mareike Awe gi...
16.04.2018 - 13:04:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Das Lieblingsding der meisten Läufer. Manche bevorzugen protzige Geräte, die alles können, die anderen stehen mehr auf Zurückhaltung und sehen die Pulsuhr als Mittel zum Zweck: nämlich der Aufzeichnung des Trainings. Was braucht nun ein Läufer, welche Features sind nötig und vor allem welche passt genau für dich? Ein kleiner Leitfaden, wie du deine passende Pulsuhr findest. Ganz vorweg: Ich... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
15.04.2018 - 17:39:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Der-Fitness-Coach Der-Fitness-Coach - Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle Es gibt zahlreiche Apps, die beim Sport anleiten, die Nährwerte der Lebensmittel anzeigen oder beim Abnehmen helfen. Da verliert man schnell die Übersicht. Heute möchte ich für euch die App „Abnehmen! Ein Kalorienrechner“ (Apple Store) bzw. „Abnehmen ohne Diät“ (Google Store) von Harmonic Soft, LLC testen und vorstellen. Der Beitrag Abnehmen für die Strandfigu...
15.04.2018 - 05:30:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Bei einem Blog wie diesem ist es wichtig, Euch ständig die wirklich interessanten Sachen nach oben zu spülen. Die meisten Artikel handeln von Ernährung, Sport und Abnehmen und ob die vor einer Woche oder einem Jahr geschrieben wurde, hat so ziemlich genau keinen Einfluss auf die Aktualität unserer Beiträge.Blogs funktionieren so aber meist nicht, je älter, desto tiefer versinken die Beiträge. Was bei Tagebuch-Einträgen ja manchmal sehr angenehm ist, ein Ja...
09.04.2018 - 10:05:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Schon die kleinste Blase am Fuß kann den Spaß am Laufen verderben. Im schlimmsten Fall sind die Schmerzen sogar so groß, dass ein Laufen unmöglich wird. Blasen müssen aber nicht sein, es gibt ein paar Tricks, wie du Blasen vermeiden kannst bzw. das Laufen fortführen kannst, auch wenn sich eine Blase bereits entwickelt hat. Gib den Blasen keine Chance! Wird eine Stelle dauerhaft gerieben bzw.... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
08.04.2018 - 10:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Ein frischer, saftiger Gurkensalat liegt auf deinem Teller. Während es „knack“ macht, fragst du dich, ob eigentlich viele Kalorien in Gurken stecken. […] Der Beitrag Kalorien in Gurken [+ 7 starke Abnehm-Gründe für das Gemüse] erschien zuerst auf AbnehmGlück.
06.04.2018 - 20:06:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Oft hört man den Begriff „leere Kilometer“ und meint damit, dass die im Training gelaufenen Kilometer nichts für die Leistungssteigerung beitragen, auch wenn sie schlussendlich doch in den Beinen sind. Nutzlose Kilometer also. Nicht immer, behaupte ich! Was sind nun leere Kilometer konkret? Es kommt wieder einmal darauf an! Lockere Läufe können, müssen aber keine leeren Kilometer sein. Genauso... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
01.04.2018 - 10:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Die kleinen Schoko-Riegel mit Karamell oder Nüssen sind einfach lecker. Leider sind sie nach 4 oder 5 Bissen auch schon weg. Und du fragst dich „Stecken eigentlich sehr viele Kalorien in Snickers und anderen Riegeln?“ […] Der Beitrag Kalorien in Snickers und Co. [Der große Schoko-Riegel-Guide] erschien zuerst auf AbnehmGlück.
31.03.2018 - 15:58:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Bildquelle: Karin FutschikIn meinem letzten Beitrag beschrieb ich mein Kopfproblem beim Abnehmen und meine Irrungen und Wirrungen auf der Suche nach neuer Motivation. Dabei bin ich zunächst meinem Wunsch gefolgt und habe nach Ratgebern für intuitives Essen gesucht.Der Klassiker dürfte wohl Intuitiv Abnehmen sein, was ich vor zwei Jahren schon gelesen und als Fettlogik eingeordnet habe. Hängen blieben Dinge wie: Ich sollte meinen Körper (mit dem zu hohen, ungesunden) Gewi...
30.03.2018 - 11:39:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Du schaust dem Döner-Verkäufer hungrig zu, wie er deinen Dürüm Döner (Yufka) zubereitet. Du kannst es kaum erwarten, endlich reinzubeißen. Aber stecken eigentlich viele Kalorien im Dürüm Döner?Der Dürüm Döner gehört wie Burger oder Currywurst mit Pommes Frites in die Kategorie Fast Food. Und dieses hat einen schlechten Ruf, weil es sehr fettig und kalorienreich […] Der Beitrag Kalorien im Dürüm Döner (Yufka)...
25.03.2018 - 21:43:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Es gibt ja viele Menschen da draußen, die sich bewegen und dabei offensichtlich laufen. Doch nicht alle von denen kann man als echte Läufer bezeichnen. Auch wenn alle anscheinend denselben Bewegungsablauf machen, es gibt kleine, aber feine Unterschiede, bei denen sich die echten Läufer von den gemeinen Läufern abheben.    Bekleidung Echte Läufer wissen, wie sie sich entsprechend... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
25.03.2018 - 10:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
...
24.03.2018 - 17:07:00 von Der Tipp ! - In Kateogorie: Hobby & Freizeit
...
24.03.2018 - 17:06:00 von Der Tipp ! - In Kateogorie: Hobby & Freizeit
Der-Fitness-Coach Der-Fitness-Coach - Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle Heute möchte ich euch ein leckeres Hähnchen-Gratin nach italienischer Art vorstellen. Es gehört zur gesunden und ausgewogenen Ernährung und liefert neben einer schönen Portion Eiweiß auch einen moderaten Fett- und Kohlenhydratanteil. Durch die frischen Paprika gibt es zudem noch ausreichend Mineralstoffe und Vitamine. Klingt doch super, oder? Der Beitrag Hähnchen-Gratin nach ita...
23.03.2018 - 05:00:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Du sitzt am Frühstückstisch. Im Frühstückskorb warten frische Brezeln. Der ganze Raum duftet schon nach dem frischen Laugengebäck. Und dabei fragst du dich Wie viele Kalorien hat eine Brezel eigentlich?Immer wieder macht der Mythos „Weißmehl macht dick“ die Runde. Das braune Laugengebäck besteht aus Weißmehl. Aber ist es deshalb ein Dickmacher?Die Kalorien in Brezeln fallen […] Der Beitrag Wie viele Kalorien hat eine Brezel? Nimm auch...
22.03.2018 - 14:55:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Zutaten für 4 Portionen:2 große Tomaten, gewaschen und in Scheiben1 Zucchini, gewaschen und in Scheiben4-5 Kartoffeln, in Scheiben oder Wedges3 EL Olivenöl2 Knoblauchzehen, geschält80g Parmesan, gerieben75g Oliven, abgetropft und entsteint50g Paniermehl (es geht auch weniger, wer KHs und Kalorien einsparen möchte)2 EL Wasser (bei Bedarf)4 Seehecht-Filets (à 90g), abgetupft, gesalzen und gepfeffert und mit Zitronensaft beräufelt1 Thymianzweig (optional)Zubere...
21.03.2018 - 10:16:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Der-Fitness-Coach Der-Fitness-Coach - Sport | Fitness | Ernährung | Lifestyle Gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig. Reis ist dabei ein wichtiger Lieferant von “guten” Kohlenhydraten. Schweinefleisch liefert zudem eine gute Portion Eiweiß. Kombiniert mit Paprika erhält man zudem noch wichtige und wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Heute möchte ich euch eine leckere Gyros-Reis-Pfanne vorstellen. Der Beitrag Leckere Gyros-Reis-Pfanne – fettarm...
21.03.2018 - 05:00:00 von Der Fitness-Coach - Fitness un... - In Kateogorie: Sport
Vor dir liegt eine frische Scheibe Brot mit leckerer Avocado-Crème. Da drängt sich die bei dir vielleicht eine Frage auf: Wie viele Kalorien hat eine Avocado eigentlich?Es ist bekannt, dass die Kalorien in Avocados nicht gerade knapp ausfallen. Ist die grüne Frucht nun ein Schlankmacher oder Dickmacher?Die reine Kalorienmenge könnte dir Schweißperlen auf die Stirn treiben.Es […] Der Beitrag Wie viele Kalorien hat eine Avocado eigentlich? erschien zuerst au...
19.03.2018 - 21:54:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Normal 0 21 false false false DE-AT X-NONE X-NONE ... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
18.03.2018 - 11:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Du stehst am Buffet und denkst dir „Zum Glück stecken nicht so viele Kalorien in Hähnchenbrust. Da kann ich mich ja problemlos satt essen.“Ganz so einfach ist es dann aber doch nicht mit dem Abnehmen und dem Hähnchen. Denn es lauern einige Fallen, die dir deine Kalorienbilanz ganz schnell wieder versauen können. Welche das sind, […] Der Beitrag Kalorien in Hähnchenbrust – Lerne diese 3 Abnehm-Fallen erschien zuerst auf AbnehmGlück.
17.03.2018 - 15:52:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
„Du musst unbedingt deinen Zuckerkonsum reduzieren, wenn du abnehmen willst.“ Das weißt du vielleicht schon. Aber stecken eigentlich viele Kalorien in Zucker?So ein kleiner Würfelzucker ist schnell mal im Kaffee verschwunden. Du wirst staunen, wie viele Kalorien in Würfelzucker lauern.Dein Abnehm-Erfolg hängt stark mit deinem Zuckerkonsum zusammen. Leider fällt es oft schwer, ganz auf Zucker […] Der Beitrag Kalorien in Zucker – und deine kalorie...
14.03.2018 - 17:17:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
Im Moment habe ich ein Kopfproblem. Ich sollte abnehmen. Ich wollte doch noch weiter abnehmen. Allerdings befinde ich mich in einer Gewichts-Komfort-Zone, der Leidensdruck ist weg. Und so bin ich auf der Suche nach Dingen, die mich motivieren, aber auch demotiveren, um mir nicht selbst im Weg zu stehen und dennoch eins meiner ständig wechselnden Gewichtsziele noch zu erreichen.So fand ich es in der Vergangenheit äußerst motivierend in die kleinere Größe zu passen.
12.03.2018 - 14:33:00 von Kochkatastrophen - In Kateogorie: Gesundheit
Ich kann nicht treu sein. Und meine Frau leidet natürlich darunter! Ich kann es mir nicht vorstellen, wie man als Läufer monogam leben kann. Mit nur einem Liebling das Läuferleben teilen, mit immer denselben die Laufstrecken ablaufen. Ich muss einfach „Fremdgehen“ und mir immer wieder etwas Neues zum Laufen suchen…Laufschuhe meine ich natürlich! Ich kann es einfach nicht! Ich kann nicht mit nur... der gesamte Bericht auf http://runtasia.info...
11.03.2018 - 11:00:00 von Runtasia Infokanal - In Kateogorie: Laufen / Joggen
Wir kennen sie eigentlich alle. Aber stecken eigentlich viele Kalorien in Kichererbsen? […] Der Beitrag Kalorien in Kichererbsen – darum nimmst du ab mit ihnen! erschien zuerst auf AbnehmGlück.
09.03.2018 - 20:39:00 von AbnehmGlück - Dein Leben lang - In Kateogorie: Gesundheit
 1 2 3 4 5 6 >  Letzte Seite